Practica 3: La MAGIA DE UNA SONRISA

Y lo mejor es que todos podemos poseer y compartir esta linda magia...

La MAGIA DE UNA SONRISA puede:
Colaboración de Emily
República Dominicana


Alejar la tristeza mas ácida...
Secar las lágrimas mas amargas...
Volver el más oscuro de los días en el mas brillante...
Hacerte sentir querido...
Transformar la nostalgia en felicidad...
Cambiar la ira en tranquilidad...
La MAGIA DE UNA SONRISA puede…
Volver la rutina en novedad...
Cambiar la guerra en paz...
Aclarar la noche mas oscura...
Descubrir la belleza de nuestro mundo...
Logra que el sol brille mas...
Le devuelve la alegría a un niño...
La MAGIA DE UNA SONRISA es tan poderosa que:
Derrite témpanos de hielo...
Los corazones de roca los suaviza...
Endulza los momentos mas amargos...
Hace que el rostro mas adusto se vuelva hermoso...
Da esperanza y ánimo a un enfermo o desvalido...
La MAGIA DE UNA SONRISA...
Es la llave del éxito y de la felicidad...
LA MAGIA DE UNA SONRISA DERRUMBA FRONTERAS, UNE PAISES Y ENLAZA CORAZONES...
Recuerda que cada vez que SONRIES haces feliz a alguien y lo que es mejor ERES FELIZ TU...
Jamás olvides SONREIR, da a los demás el mejor de los regalos...tan solo una simple y tierna SONRISA...
SONREIR NO CUESTA NADA Y SI VALE MUCHO
Por eso siempre digo que es mejor reir para no llorar.

Práctica 3: Sonriete
Características básicas del espejo para esta práctica

1 Siéntate en un lugar cómodo. Con tu espejo al lado.
2 Inhala profundamente por la nariz, exhala por la nariz.
3 Lee la reflexión anterior (opcional)
4 Si te naces decirte algo, hazlo por unos minutos.
5 Mírate a los ojos y sonríe, sonríe sinceramente.
6 Fija la mirada en tu sonrisa. Memorízala. Sierra los ojos y empieza a imaginar claramente tu sonrisa
7 Sigue sonriendo, abre los ojos y verifica que tu recuerdo de la sonrisa sea lo mas parecido a la realidad.
8 Has el paso 6 y 7 varias veces
9 Regresa la mirada a los ojos y agradécele a tu yo interior por este tiempo juntos.